gaesteblogger-betina-schou-baeredygtig-kapsel-garderobe

Betina Schou

gæsteblogger kapsel garderobe

Betina Schou er en del af netværket Bloggers by heart som du kan læse mere om her: lisesommerlund.dk/bloggersbyheart og du kan se alle de søde bloggere på siden her.

Mere om Betina

Betina Schou er en ny blogger på 44 år. Betina har været igennem en større oprydning i sit liv og heldigvis for os, så har hun valgt at dele sin viden på sin blog Betinaschou.dk. Betina Schou giver rigtig mange tips omkring, hvordan du kan opbygge din egen ”Capsule wardrobe”. Hun vil gerne hjælpe og inspirere alle os til en mere simpel hverdag med færre frustrationer. I indlægget her deler Betina nogle af de tips hun har til en bæredygtig kapsel garderobe. Lige i min ånd!

Velkommen til Betina Schou!

Kapsel garderobe idéen og mig

Du kender det måske selv. Det at stå og kigge ind i dit garderobeskab, der nærmest bugner af tøj, og alligevel føler du, at du ikke har noget at tage på. Been there, done that, got the T-shirt.

Det er super frustrerende, tidskrævende (du risikerer at komme for sent til noget) og fremmer absolut heller ikke dit selvværd.

Jeg kender det alt for godt selv. Jeg havde rigtig svært ved at finde tøj til næste dag, som jeg følte mig tilpas i, svært ved at sætte mit tøj sammen, fik købt for meget og for forkert tøj, og jeg kan blive ved.

Lige indtil jeg begyndte at interessere mig for kapsel garderobe begrebet, som i al sin enkelthed går ud på, at ”less is more”. At man bygger en garderobe med få men nøje udvalgte stykker tøj og sko, som man reelt bruger. I en almindelig garderobe bruger vi ca. 20% af vores tøj, og de resterende 80% hænger uden at blive brugt. Så hvorfor ikke kigge nærmere på de 20% du reelt bruger, og så bygge din garderobe ud fra det?

En bæredygtig kapsel garderobe

Bæredygtighed er meget oppe i tiden, og også når det gælder din garderobe. Ved at konvertere til en kapsel garderobe, også kaldet minimalistisk garderobe, kan du gøre noget godt både for miljøet, men så sandelig også for din pengepung, da du vil få brug for at købe mindre tøj. Win win.

Produktionen af tøj er meget belastende for miljøet. F.eks bruges der 2.700 liter vand for at producere 1 T-shirt. Derudover kommer de kemikalier der bruges til at fremstille og farve tøjet, samt forureningen i transporten fra fabrikken og til tøjbutikken. Vi køber 4 gange så meget tøj i dag, som vi gjorde for bare 20 år siden, hvilket er skræmmende.

Der er heldigvis flere og flere tøjbrands, som begynder at få øget fokus på bæredygtighed og ansvarlighed i produktion af deres tøj. Og du som forbruger kan hjælpe ved at ændre dit eget forbrug af tøj, og dermed dit garderobeskab.

Etablering af en kapsel garderobe – et skridt i den rigtige retning for miljøet

Jeg vil i det følgende kort komme ind på elementer i en kapsel garderobe, som er bæredygtige. Hvis du har lyst til at læse mere om kapsel garderobe begrebet, og følge mig i min proces, så kan du læse mere på min blog betinaschou.dk.

Køb kvalitet frem for kvantitet

I en kapsel garderobe er det vigtigt, at tøjet er af en god kvalitet. Det vil blive brugt rigtig meget, eftersom du har få stykker tøj i garderoben. Derfor skal det kunne tåle at blive brugt og holde sig pænt efter adskillige vaske. Samtidigt er det også lettere at sælge det videre, hvis det mod forventning viser sig at være et fejlkøb.

Brug alt det du har

Det tøj, du har i din kapsel garderobe, er nøje udvalgt, og er derfor noget du har lyst til at bruge og føler dig godt tilpas i. Hvis der af en eller anden grund hænger tøj, som ikke er i rotation, så er der stor sandsynlighed for, at det ikke passer din stil, og derfor skal det videre til en ny ejer, som kan få glæde af det.

Planlæg dine tøj indkøb nøje

Det er vigtigt, at du er bevidst om, hvad du har i din garderobe, at du kender din stil, og ved hvad du reelt står og mangler. Det gør, at du undgår de trælse fejlkøb, som bare kommer til at hænge (ofte med tags) i garderoben. Det er også vigtigt, at du tænker på 3 stk reglen, nemlig at det nye stykke tøj skal passe til 3 andre ting du allerede har i din garderobe. På den måde undgår du, at du kun bruger dit tøj i sæt, men kan mikse og matche det på kryds og tværs, og på den måde får du skabt følelsen af at have mere tøj at tage på.

Vær varsom med at købe tøj på udsalg

Når jeg tænker tilbage på det tøj i min garderobe, som ofte var fejlkøb, så var størstedelen af det købt på udsalg. Jeg havde ladet mig lokke af de gule prisskilte, og ikke overvejet hvad det skulle bruges sammen med.

I dag køber jeg kun ting på udsalg, som jeg har haft på min ønskeliste igennem sæsonen. Og jeg sikrer mig også, at det er tidsløse items af god kvalitet, som kan bruges flere sæsoner.

Udsalg er også tit med til, at vi køber mere, end vi har brug for, og derved belaster miljøet mere.

Bæredygtighed: Køb genbrug

Køb gerne dit tøj i en genbrugsbutik, der gør i lækre designer mærker. På den måde får du også en unik stil. Selv synes jeg, det er spændende at gå på jagt i genbrugsbutikker, hvor man kan være heldig at finde lækkert mærkevaretøj, som næsten ikke er brugt.

Jeg håber, du har lyst til at læse mere om kapsel garderobe begrebet, og at du har lyst til at følge mig på min blog

🍀🍀🍀

Synes du, at Betina lød som en rigtig spændende blogger? Det gør jeg nemlig! Du kan følge Betina på Facebook, Bloglovin, Instagram og selvfølgelig hendes blog betinaschou.dk. Hvor du kan læse meget mere om hendes erfaringer og udfordringer med kapsel garderoben. Har du noget på hjertet som passer til bloggen og lyst til at gæsteblogge her på siden? Så send mig en mail på kontakt@lisesommerlund.dk. Jeg vil elske at høre fra dig.

Her på bloggen har jeg en side der er dedikeret til bæredygtighed. Besøg den her: Lisesommerlund.dk/bæredygtigebrands

Hvis du vil høre mere om bæredygtighed, stof til eftertanke, livsstil, world vegan month og få en masse veganer inspiration især her i november måned. Så kan du følge mig på bloggen ved at tilmelde dig i sidebaren (til højre på pc eller nederst på telefon) på facebook eller Bloglovin‘. Så bliver du løbende opdateret og forhåbentlig også inspireret. Du er ALTID velkommen til at skrive til mig på kontakt@lisesommerlund.dk.

Hav det fantastisk til vi ses igen

0 comment
Share:
acusticus-neurom-operation-update

Tom for ord efter operationen

Jeg blev den 1. Nov. operereret for min Acusticus Neurom. Jeg har prøvet flere gange at skrive et, faktisk flere indlæg til bloggen, men har måttet opgive…

Jeg vil egentlig gerne fortælle om hele min oplevelse, men jeg vil også gerne være ærlig over for dig der læser med.

Det er for tæt på og min oplevelse af hele operationen er ikke god og hyggelig. Der er ikke noget rart at fortælle om eller noget positivt at sige lige nu. Jeg skal nok beskrive senere lidt mere detaljeret, hvordan “It all went down”. Men lige nu bliver jeg simpelthen for ked af, at tænke for meget på det. Jeg kan mærke at for hver ord jeg skriver, æder det mig op indefra. Det hele bliver mere virkeligt.

Jeg vil gerne holde bloggen positiv

Jeg har altid haft et mål om at holde bloggen her så positiv som muligt. Fortælle om de ting som giver mig energi og inspirerer mig. Og så er mit håb selvfølgelig også at de vil inspirere dig. Bloggen betyder rigtig meget for mig og jeg vil gerne være så åben og ærlig som mulig, men jeg har heller ikke lyst til at du skal få det dårligt eller blive bange/ked af at læse mine indlæg. Men i dag åbner jeg lidt for sluserne alligevel.

Dagene efter operationen – kort fortalt

I dagene efter operationen kan jeg slet ikke beskrive, hvor dårligt jeg havde det. Jeg kastede alt op, selv vand og måtte få drop til sidst på grund af dehydrering. Jeg fik migræneanfald 3 gange på 2 dage, fordi jeg havde fået noget medicin alligevel, som jeg havde advaret lægerne om inden operationen. Jeg havde dobbeltsyn og voldsom nystagmus, så jeg kunne ikke se meget. Samtidig med det vågnede jeg op med et døvt øre og voldsom tinnitus som gjorde og jeg ikke kunne høre særlig meget. Min tunge var forstyrret så alt smagte af sæbe og jeg var svag i kroppen.. meget, meget svag. Hovedet var hævet både indeni og udenpå. Balancenerven var kappet, så balancen skulle også indstille sig…

Der er ikke noget godt at sige. Jeg håber bare aldrig, at det sker for dig.

Jeg kunne ikke komme hjem

Jeg var så afkræftet efter operationen, at jeg ikke kunne komme hjem. Så jeg tog hjem til min svigerinde. Først en uge efter operationen, så jeg min lille søn igen. Men det var et sørgeligt besøg. Jeg kunne ikke genkende hans stemme og det gik op for mig, at jeg ikke kunne høre hvor han var eller forstå hvad han sagde. Det var forfærdeligt. Hans ville gerne have mig med hjem… Og da det gik op for ham, at jeg måtte blive. Accepterede han, men skuffelsen var ikke til at skjule. Han var virkelig, virkelig skuffet. Da de var taget afsted, hylede jeg som pisket. Jeg følte tusind ting i de øjeblikke. Alene, såret, svag, syg og værst af alt som en skygge af den mor jeg havde været før operationen.

Count your blessings

Da jeg kom til mig selv på svigerindens badeværelse fik jeg kigget på mig selv i spejlet. Mit ansigt hang lidt i den ene side og jeg havde kun grædt med højre side. Højre øje var rødt og hævet. Jeg skulle stadig vænne mig til det korte hår og havde ikke sluttet fred med det endnu. Alt i alt havde jeg det forfærdeligt… men så begyndte jeg at “Count my blessings” som man siger. Alene på badeværelset stod jeg så og snakkede til mit nye selv i spejlet.

  1. Jeg er stadig mig
  2. Jeg har en fantastisk søn
  3. Jeg har en fantastisk mand og familie
  4. Jeg skal nok komme hjem
  5. Jeg har ikke et helt lamt ansigt
  6. Jeg er tumor fri
  7. Jeg har stadig mit job, der venter på mig
  8. Jeg har stadig min dejlige blog

Bagefter prøvede jeg at trække vejret langsomt og se noget komedie. Jeg prøvede desperat at overbevise mig selv om at alt var ok…

Det her glæder jeg mig til

Selvom indlægget her allerede er rigeligt langt, så vil jeg alligevel af rekreationsmæssige årsager nævne de ting som jeg glæder mig til.

  1. Jeg glæder mig til at blive mere klar i hovedet
  2. Jeg glæder mig til at slippe for smertestillende medicin
  3. Jeg glæder mig til at få energi nok til at være mere aktiv igen
  4. Jeg glæder mig til at svinge min søn rundt og lege med ham, som jeg plejede før operationen
  5. Jeg glæder mig til at leve uden at have en truende tumor i hovedet

❤❤❤

Det var alt for denne gang. Jeg har sagt det før og siger det igen. Jeg er virkelig glad for at du læser med. Bloggen er mit åndehul, som jeg ikke kan leve uden og det er indlægget her bevis på. Jeg ved godt, at det var et sørgeligt et af slagsen, men jeg håber det giver dig et billede af, hvad jeg har været igennem på det sidste. Jeg vil gerne være ærlig frem for alt.

Hvis du vil høre mere om mit liv, bæredygtighed, stof til eftertanke, livsstil, world vegan month og få en masse veganer inspiration især i november måned. Så kan du følge mig på bloggen ved at tilmelde dig i sidebaren (til højre på pc eller nederst på telefon) på facebook eller Bloglovin‘. Så bliver du løbende opdateret og forhåbentlig også inspireret. Du er ALTID velkommen til at skrive til mig på kontakt@lisesommerlund.dk

Hav det fantastisk til vi ses igen

💚💚💚

1 comment
Share:
interview-med-veganeren-nickie-udfordringer-og-inspiration

Interview med veganeren Nickie

I forbindelse med world vegan month har jeg interviewet veganeren Nickie. Nickie er en relativt ny veganer, som virkelig elsker dyr. Hun har en bachelor i ernæring & sundhed og har generelt en kæmpe viden indenfor kost, ernæring og træning. I de senere år har Nickie taget sin kærlighed til dyr, til et nyt niveau og arbejder nu på Roskilde internat, hvor hun sammen med sine kollegaer sørger for at de dyr, som folk ikke ¤#%¤#%&¤%!!! Får det godt i igen og finder nye kærlige ejere. Nickie er personen jeg går til når jeg har mine kost-kriser. Og jeg kunne ikke komme på en bedre person til at fortælle lidt om sin opstart som veganer. Det kunne jo være, at du lige havde taget springet selv?

•••
2 comments
Share:
12324